5 eldgamle QiGong øvelser for total helse og langlivethet. 

Her undervises du i teknikk så du finner rett form i bevegelsesmønstrene.
Du blir fysisk sterkere , øver balansen og blir mer bevegelig, når du praktiserer denne QiGong formen.
Du lærer å roe systemet, så du kan være fokusert i bevegelsene, og i livet.
Du lærer rett pusteteknikk, slik at du kan bringe pust og bevegelse sammen.
Vi praktiserer Dragen, Tigeren, Leoparden, Slangen og Tranen.
Hvert bevegelsesmønster balanserer og renser et bestemt element, en bestemt energi. 

"Dragen jobber med Vann-elementet. Nyrer og Urinblære. Nyremeridianen og Blæremeridianen. Omdanner frykt til mot. Gir oss kapasitet til stillhet, introspeksjon og visdom. Vår kilde til utholdenhet og et langt liv. 

"When I let go of who I am,
​I become what I might be"
- Lao Tzu-