​En time yoga kun for mannfolk.
Vi vet at det er mange av dere gutta som også kan ha mye utbytte av yoga, men at det kan være litt vanskelig å komme i gang. Derfor denne timen kun for Mannfolka. Her skal det føles trygt å være usikker på hva yoga er, og du trenger ikke være myk i kroppen for å delta.

Vi beveger oss sakte gjennom posisjonene (asanas), og gir tilpasninger med bruk av stropper og klosser for å finne "din beste asana.
​
I yoga kan du kjenne på mer bevegelighet, bedre balanse, fokus og en annen form for hvile. Yoga er bl.a. kjent for å kunne redusere stress og også høyt blodtrykk, dempe uro og balansere angst og depresjon.

Timen undervises av Ravn, og noen ganger av Tahra, 

​Instruktør Ravn Hansen:
Ravn er sertifisert yoga Instruktør i Kaula Tantra Yoga,
utdannet vernepleier,
tidligere Tae Kwon Do instruktør,
og bodybuilder.

Kurs
18. mars / Tirs kl. 18.00 (60 min)
​Kurset går over 10 ganger.
investering kr. 1850,-