Gjennom øvelser basert på tantrisk praksis, men også øvelser fra neo-sjamanismen, Mindfulness, og selvutvikling inviteres du inn i trygge rammer og god atmosfære, for å utforske deg selv gjennom dine sanser og med din sanselighet.
​
Du vil bli dypere kjent med deg selv gjennom sansene dine, gjennom speilende interaksjonen med andre, og gjennom refleksjon i dine "møter".
En god blanding av lek og alvor, inntrykk gjennom de "vanligste" sanser og utforsking av de mer subtile /energetiske sansene.
Kom som par, og opplev sammen, eller kom alene og finn en du kan oppleve dette sammen med. Passer for venner, par og andre.
Påmelding til Tahra på tlfnr: 911 84 181
Max 12 personer
Investering kr. 370,- per pers.
Sted: Stasjonsgata 14, 1820 Spydeberg.
Tid: Onsdag 22. oktober kl. 19.00 til 22.00
​
Fra et av parene som deltok på Sanselig Aften for par fikk vi denne tilbakemeldingen etterpå:
"Tusen takk for en unik og sanselig opplevelse! Sanselig Aften var en kveld fylt med nærvær, utforskning og en fantastisk atmosfære. De tantriske innslagene var godt balansert – både trygge og lekne, noe som gjorde det lett å senke skuldrene og være til stede i øyeblikket.
​
Opplegget var profesjonelt og respektfullt lagt opp, og vi satte stor pris på hvordan dere skapte en stemning av tillit og åpenhet. Sammen ledet dere oss gjennom kvelden på en måte som føltes naturlig og inspirerende.
Vi gikk derfra med en dypere forståelse av berøring, samspill og sanselighet – og ikke minst med en følelse av ro og tilknytning. En stor takk for en minneverdig kveld, vi kommer gjerne tilbake!​"

Tett på Høstjevndøgn samles vi igjen i kvinnesirkel.
Tema denne gangen er "Sensualitet".
Hva oppfatter DU som sensuelt? Er det sensualitet i ditt liv? Hvilket forhold har du til din sensualitet (livskraft)?
Du møter med det du føler er rett for deg.
Her kan vi samtale trygt, og hvile i hverandres delte opplevelser og støtte hverandre i utfordringer og oppdagelser.
I sirkel samskaper vi et rom hvor alle kvinnene blir tatt imot med åpenhet, aksept og hvor alle er likeverdige. Alle blir hørt og holdt.
Vi praktiserer dyp lytting, kroppsliggjøring, integrering, nærende ritualer og meditasjoner, tilstedeværelse og det å lytte til vår indre visdom.
investering kr. 370,- (medlemmer Holistisk Forbund kr. 300,-)
Påmelding til Tahra på tlfnr: 91184181
Max 10 deltagere.
Sted: Stasjonsgata 14. 1820 Spydeberg
​Tid: Fredag 26. sept. kl. 19.00 til 21.30

Høstjevndøgn symboliserer tiden for å høste og være takknemlig..
Energien trekker seg inn, og nedover i røttene, og forbereder seg til vinterdvale.
Vi trer inn i en periode for refleksjon og en tid for å fordøye/integrere det sommeren har gitt oss.
Hva vil du ta med deg videre inn i høsten? Trekke ned i røttene dine, og la spire på nytt til våren?
Hva ønsker du å legge fra deg? Overgi tilbake til Jorden, så energien kan brytes ned og omdannes?
Gudinnetempelet inviterer deg inn i sirkel. Gjennom meditasjoner, ritualer, refleksjon og seremoni fordyper vi oss i det Høstjevndøgn betyr og tilfører. Vi inviterer til å manifestere den energien som jevndøgnet symboliserer, og på den måten senke farten i livene våre litt, og leve mer i tråd med årets syklus.
Investering kr. 370,-
Påmelding til Tahra på tlfnr: 91184181
Max 10 deltagere.
Sted: Stasjonsgata 14, 1820 Spydeberg
Tid: onsdag 24. sept. kl. 19.00 - 21.30

Velkommen med på morgen- yoga i Godshuset ved Spydeberg stasjon.
Onsdag 18. juni og Torsdag 26. juni.
kl. 08.00.
Vi praktiserer enkel Vinyasa yoga, med en del bevegelse, i ca 45 min.
Kanksje en fin start på dagen før jobb eller skole?
Alle er velkomne med.  Ungdom, Mannfolk, Gravide, Godt voksne, Damer.
Tilpasninger vil bli gitt ved behov.
Det kan bli litt kjølig, så ta med en ullgenser, kanskje et teppe.
Vi har noen matter for utlån, men ta med din egen om du har.
Husk å melde deg på i forkant med sms til Tahra på tlfnr: 91184181
Bli med på begge, eller bare den ene!

Velkommen til en kveld med nærvær, glede og frigjørelse!
Fredag 4. april kl. 19 - 21.30.
Adresse: Stasjonsgata 14, 1820 Spydeberg.

Cacao seremoni er en mulighet til å lytte og komme i kontakt, med naturen, med deg selv og med livet. I cacao seremoni praktiserer vi takknemlighet, intensjon og deling.
Åpenheten og tilstedeværelsen tar vi med oss videre inn i ekstatisk dans. Her aktiverer vi livsenergien (kundalini) gjennom pust og bevegelse, og frigjør blokkeringer gjennom fridans/bevegelse etter rytmene.

​
Max 10 deltagere.
investering kr. 400,-
Spørsmål og påmelding til Tahra på tlfnr: 91184181

Om cacao:
Den seremonielle cacaoen lages av 100% råcacao fra Ecuador, blandet med kokos- eller mandelmelk. For de som ønsker en mindre bitter drikk kan den søtes med litt honning eller kokosblomstsukker. Krydder kan også tilsettes drikken, som Kanel og Chili.
Cacao inneholder alle mineralene og næringsstoffene som kroppen bruker for å produsere den naturlige «lykkefølelsen».
Cacao virker lett blodfortynnende, øker strømmen av blod til hjernen og hjertet, og fokuserer sansene våre.
Cacao kan også virke immunstyrkende, betennelsesdempenede, og lett stemningsløftende.
Som urtemedisin er cacao mild, og har en feminin energi. Den åpner hjertet og virker jordende.
For å få den beste opplevelsen av en cacao seremoni anbefales det å spise kun lett mat på dagen før seremonien, og unngå koffein, melkeprodukter og alle typer rusmidler.
For gravide anbefales det å være litt forsiktig med seremoniell cacao, særlig i 3. trimester. Cacao bør ikke blandes med antidepressiva.

Frigjørende Ekstatisk dans/kundalinin aktivering:
Frigjørende dans er en del av mange forskjellige spirituelle tradisjoner, og kan brukes som en form for meditasjon i bevegelse.
Her kobler vi frigjørende dans med kundalini aktivering, for å bevege livskraften bevisst gjennom energisentrene i kroppen.
Gjennom pust og bevegelse bringer vi energi til hvert chakra (energisenter). Fra halebenet, langs ryggsøylen, og opp til toppen av hodet flyter vår livskraft. Noen steder kan den være i ubalanse, blokkert eller litt i underskudd. Pusten og bevegelsen bringer ny kraft inn i energisentrene, og frigjør blokkeringer.  Du kan oppleve å føle deg friere, mer kraftfull, og i bedre balanse etter på.

​Synk inn i ro og mykhet med Kaula Tantra Yoga, vandringer og en vakker markering av at solen snur.
Vi åpner hjemmet vårt for en gruppe på max 8 personer.
Her får du fordypninger i Kaula Tantra Yoga hver dag (2-3 timer), og deilig mat uten gluten og melk.
Om du ønsker kan du starte dagene med en stille vandring i området, og avslutte i ring rundt bålet.
​
Investering kr. 2750,-
Enkel overnatting, også om ønskelig i telt.
​Påmelding til Tahra på tlfnr: 91184181